การรับชมอย่างล้นหลามแสดงให้เห็นถึงการฆ่าสิ่งที่ทำให้รายการทีวีพิเศษ (และมันก็ไม่ดีสำหรับคุณด้วย)

คุณตัดสินใจที่จะดูรายการใหม่ใน Netflix ก่อนที่คุณจะรู้ตัวคุณจะต้องลงลึกถึงเก้าตอนและก็คือ 4:00 น. การดูการดื่มสุราอาจทำให้คุณพึงพอใจในเวลานั้น แต่มันก็เป็นสิ่งที่ทำให้รายการทีวีพิเศษเป็นอันดับแรก.

การชมการดื่มสุราลดคุณค่าการแสดง

เมื่อรายการมาทุกสัปดาห์จะมีเจ็ดวันในระหว่างตอนต่างๆ ในช่วงเวลานั้นผู้คนมักจะคุยกันตอนนี้กับเพื่อนและครอบครัวแยกแยะทุกอย่างที่เกิดขึ้นและโดยทั่วไปคิดเกี่ยวกับมัน ความคิดเหล่านี้จะถูกนำเข้าสู่การแสดงในสัปดาห์หน้าและกระบวนการทั้งหมดจะถูกทำซ้ำ สัปดาห์หลังจากสัปดาห์สำหรับฤดูกาลเต็มความคิดและความรู้สึกเหล่านี้สร้างขึ้น.

สิ่งนี้นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับตัวละครความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับโลกที่พวกเขาอาศัยอยู่และความรู้สึก "เร่งด่วน" (ขึ้นอยู่กับการแสดงของหลักสูตร) ​​เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่สูญเสียไปอย่างน้อยก็เมื่อมีการชมรายการต่างๆ แทนที่จะใช้เวลาในการมุ่งเน้นไปที่ตัวละครและโลกอย่างแท้จริงการรับชมอย่างล้นหลามจะทำให้ส่วนที่มีค่าที่สุดของสิ่งที่ทำให้ทีวีดูยอดเยี่ยม การแสดงการเขียนและเนื้อเรื่องกลายเป็นความเงียบ ผลกระทบทางอารมณ์ของสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวละครจะลดลงเมื่อลบสิ่งสะสมออก.

การศึกษาล่าสุดที่ทำโดยมหาวิทยาลัยเมลเบิร์นพิสูจน์ให้เห็นว่าการดื่มสุราดูการแสดงค่านิยม การศึกษาค่อนข้างง่าย: มีผู้ใช้สามกลุ่มดูรายการเดียวกัน (ฤดูกาลแรกของ เกม) ในหนึ่งนั่งหนึ่งสัปดาห์และหกสัปดาห์ ผู้เข้าร่วมถูกถามหลังจาก 24 ชั่วโมงหนึ่งสัปดาห์และ 140 วัน ผู้เข้าร่วมที่ bing รายการได้ลืมสิ่งที่พวกเขาดูในตอนท้ายของการศึกษาและยังรายงานว่าเพลิดเพลินกับรายการ“ น้อยลงอย่างมาก”

ในทางกลับกันกลุ่มที่ดูการแสดงกระจายออกไปมากกว่าหกสัปดาห์ - หนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ - มีการเก็บความทรงจำที่แข็งแกร่งที่สุดและรายงานความเพลิดเพลินที่สุดในการรับชมเมื่อสิ้นสุดการทดสอบ แน่นอนว่าการศึกษาเพียงอย่างเดียวไม่ได้จบทั้งหมดเมื่อพูดถึงวิธีที่ทุกคนจะมีปฏิกิริยาต่อการดูรายการ.

นี่เป็นส่วนใหญ่เนื่องจากปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่เรียกว่า "การปรับความน่าเชื่อถือ" ซึ่งหมายถึงว่าสิ่งใหม่ไม่ได้อยู่ใหม่ตลอดไป เมื่อคุณเริ่มดูรายการใหม่มันน่าตื่นเต้นและสดใหม่ แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันจะเริ่มเป็น“ ปกติ” และรู้สึกเหม็นอับ การแสดง Binging ทำให้รู้สึกสดชื่นในระยะสั้น (เสียค่าใช้จ่ายในการเพลิดเพลินกับระยะยาวมากขึ้น).

แต่ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้มันยังช่วยลดความตื่นเต้น หากไม่มีการหยุดพักระหว่างตอนต่าง ๆ ความรู้สึกกังวลและความคาดหวังจะลดลงอย่างมาก นั่นเป็นส่วนใหญ่ของสิ่งที่ทำให้ละครทีวีเป็นพิเศษ.

นอกจากนี้ยังมีแนวคิดที่ว่าเมื่อคุณใช้เวลาหลายสัปดาห์หลายเดือนหรือหลายปีกับตัวละครการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่คุณทำกับพวกเขานั้นแข็งแกร่งยิ่งขึ้น การเห็นบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นกับตัวละครที่คุณดูเป็นเวลานานมีผลกระทบทางอารมณ์ที่ใหญ่กว่าการเห็นมันเกิดขึ้นกับตัวละครที่คุณรู้จักในช่วงเวลาสั้น ๆ.

นอกจากนี้ยังมีนัยอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณาที่นี่ - จิตวิทยาร่างกายและอารมณ์.

Binging อาจกลายเป็นสิ่งเสพติดและนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า

Rawpixel.com/Shutterstock.com

มีเหตุผลที่ผู้คนชื่นชอบการรับชมการแสดงมากมาย: รู้สึกดี กิจกรรมที่สนุกสนานทำให้สมองผลิตโดปามีนทำให้ร่างกายรู้สึกเป็นธรรมชาติ เนื่องจากสิ่งนี้ให้ความรู้สึกที่ดีร่างกายและสมองจึงต้องการทำเช่นนั้นต่อไป ปัญหาคือสิ่งนี้อาจกลายเป็นสิ่งเสพติด - ร่างกายจะเริ่ม "กระหาย" ความรู้สึกที่มาจากการดื่มสุราในการรับชมรายการทีวี.

แน่นอนว่าการติดยาเสพติดนี้ไม่เหมือนกับการติดยาเสพติดในความหมายที่สมบูรณ์ - มันเปรียบได้กับวิธีที่ร่างกายตอบสนองเมื่อเริ่มมีการใช้ยาในระบบ การติดยาเสพติดไม่ปรากฏในเวลานั้น แต่ร่างกายรู้ รู้สึก ดี. จากนั้นต้องการความรู้สึกในเชิงบวกที่มากขึ้นซึ่งสามารถนำไปสู่ผู้ใช้ที่ทานยาบ่อยขึ้นและนำไปสู่การติดยาเสพติดแบบเต็มรูปแบบทางกายภาพต่อยา.

การรับชมรายการโทรทัศน์ไม่ได้ผล นี้ ไม่ดีแน่นอน แต่ประเด็นยังคงอยู่: อะไรก็ตามที่ทำให้สมองสร้างโดปามีนอาจกลายเป็นสิ่งเสพติดและความอยากได้.

นอกจากนี้ยังมีอีกด้านหนึ่งสำหรับเรื่องนี้: ภาวะซึมเศร้าที่มาพร้อมกับการแสดงที่สมบูรณ์ เมื่อช่วงการดื่มสุราสิ้นสุดลงภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์จะเกิดขึ้นเพราะความสูงนี้จบลงแล้ว.

มันสามารถใช้โทรในความสัมพันธ์ในชีวิตจริง

ในขณะที่อยากได้ความรู้สึกร่าเริงที่เกิดจากโดปามีนดูเหมือนจะไม่เป็นเรื่องใหญ่และอาจไม่ได้ในระยะสั้น - อาจนำไปสู่ปัญหาที่ใหญ่กว่า ในระยะเวลาที่ยาวขึ้นสมองสามารถเริ่มรู้สึกถึงความรู้สึกนี้มากกว่ามิตรภาพของมนุษย์ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาในความสัมพันธ์ในโลกแห่งความเป็นจริง.

สิ่งนี้อาจกลายเป็นปัญหาเมื่อรายการนั้นถูก binged เพียงอย่างเดียวเนื่องจากมันสามารถกลายเป็นสิ่งทดแทนความเป็นเพื่อนของมนุษย์ได้ แทนที่จะเชื่อมต่อกับเพื่อนและครอบครัวการเชื่อมต่อนี้จะทำกับทีวีแทน สิ่งนี้มาพร้อมกับค่าใช้จ่ายทางอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมาถึงจุดที่ Netflix ได้รับเลือกเมื่อเวลาผ่านไปกับเพื่อนและครอบครัว.

การนั่งกำลังฆ่าคุณ

Dave Clark Digital Photos / Shutterstock.com

มันเป็นความรู้ทั่วไปที่การนั่งหลังโต๊ะทั้งวันนั้นแย่มากต่อสุขภาพของคุณ แต่เรามักจะไม่เห็นการนั่งในเก้าอี้หรือเอนกายบนโซฟาในแสงเดียวกัน อย่างไรก็ตามความจริงก็คือว่ามันแย่มาก ๆ.

การนั่งเป็นเวลานานไม่เพียง แต่จะไม่ดีที่ด้านหลังและท่าทางทั่วไป แต่ยังรวมถึงหัวใจด้วย ในความเป็นจริงการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Heart Association แสดงให้เห็นว่าคนที่ดูทีวีนานกว่าสามชั่วโมงต่อวัน สอง ความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร.

แน่นอนมันไม่เลวทั้งหมด

ในขณะที่การรับชมการดื่มสุราแสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบเชิงลบบางอย่างแน่นอนนอกจากนี้ยังมีข้อดีบางอย่างในการยัดเยียดการแสดงทั้งหมดในครั้งเดียวเช่นกัน.

ยกตัวอย่างเช่นการเอาจริงเอาจังกับทีวีอาจเป็นการหลบหนีจากโลกที่เต็มไปด้วยชีวิตชีวา สิ่งนี้ในตัวมันเองอาจเป็นการปลดปล่อยความเครียดซึ่งเป็นหนทางที่จะหลีกหนีจากแรงกดดันในชีวิตประจำวันไม่กี่ชั่วโมง.

นอกจากนี้ยังสามารถส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับผู้คน - ตรงข้ามกับประเด็นที่ทำไว้ก่อนหน้านี้ - เพราะมันทำให้เรามีสิ่งใหม่ในการเชื่อมต่อ คนที่ดูรายการเดียวกันมักมีอะไรพูดถึงซึ่งสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น ในขณะที่การทำงานสำหรับรายการที่มาทุกสัปดาห์การตีกลับจะเป็นประโยชน์สำหรับการแสดงทางอินเทอร์เน็ตเท่านั้น (เช่นชื่อ Netflix ส่วนใหญ่) ที่วางจำหน่ายทั้งหมดในครั้งเดียว หากมีการดูรายการทั้งหมดทุกคนอยู่ในหน้าเดียวกันและสามารถพูดคุยได้อย่างเปิดเผย.

รายการทีวี Binging ยังสามารถสร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตัวละครตัวใดตัวหนึ่งกลายเป็น“ แบบอย่าง” สิ่งนี้สามารถช่วยให้ผู้คนแข็งแกร่งขึ้นมีแรงบันดาลใจและสอดคล้องกับสิ่งที่พวกเขาเห็น ตัวอย่างเช่นหากตัวละครที่สร้างแรงบันดาลใจถูกมองว่าแข็งแกร่งและแน่วแน่บุคคลที่มักจะขี้อายและอดทนสามารถเป็นแรงบันดาลใจให้ยืนขึ้นในสถานการณ์ที่พวกเขาไม่ปกติเพราะตัวละครโปรดของพวกเขามาถึงเวลาที่เหมาะสม.

กล่าวอีกนัยหนึ่ง: ตัวละครในทีวีสามารถเป็นฮีโร่ตัวจริงได้ การดูตัวละครตัวโปรดที่เอาชนะอุปสรรคหรือรับมือกับสถานการณ์ที่เจ็บปวดสามารถช่วยให้ผู้คนจัดการกับสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้นในชีวิตจริง ตัวละครตัวละครเหล่านี้สามารถสร้างแรงบันดาลใจแรงบันดาลใจและที่สำคัญที่สุด-จริง เพื่อคนที่ดูและรักพวกเขา.

และความจริงก็คือการแสดงมากขึ้นกลายเป็นปรับให้เข้ากับปรากฏการณ์การเฝ้าดูการดื่มสุราที่เขียนเพื่อใช้ประโยชน์จากมันโดยเฉพาะ ในไซต์สตรีมมิ่งหลายแห่งคุณจะเห็นซีซันที่สั้นกว่าด้วยเนื้อเรื่องที่ต่อเนื่องและตอน "ฟิลเลอร์" น้อยลง ในสาระสำคัญพวกเขากลายเป็นเหมือนการอ่านนิยายสั้น ๆ อย่างใกล้ชิดกับตัวละครที่ยอดเยี่ยมและจากนั้นคุณก็ก้าวต่อไป.

ทั้งหมดที่ไม่ได้บอกว่าไม่มีใครควรชมการแสดง ทุกอย่างดำเนินไปอย่างเรียบร้อย Binging การแสดงใหม่ทุกวันอาจไม่ใช่สิ่งที่ดีและถ้ามันเริ่มมีผลกระทบด้านลบหรืออารมณ์ทางอารมณ์ก็อาจถึงเวลาที่จะต้องออกไปสักพัก.

เครดิตรูปภาพ: Rainer_81 / Shutterstock.com