วิธีการเลิกกับ Facebook อย่างถาวร (หรือเพียงแค่มีการแยกทดลอง)

Facebook ผู้คนต่างก็รักยอมรับอย่างเกลียดชังเกลียดชังหรือทำสิ่งที่ดีกว่าที่จะทำ แต่บางครั้งความสัมพันธ์ที่ไม่ดีก็เป็นเช่นนั้นและคุณต้องเลิกกัน นี่คือวิธีการทำเบา ๆ หรือเพียงแค่เอาชนะมัน.

เครือข่ายสังคมกลายเป็นสิ่งชั่วร้ายที่จำเป็น เช่นเดียวกับโทรศัพท์มือถือเราไม่สามารถทำได้หากไม่มี แต่มีทุกสิ่งที่เราไม่ได้พิจารณาเกี่ยวกับผลกระทบที่มีต่อผู้คน เครือข่ายทางสังคมได้นำเข้ามาใหม่พร้อมกับผลที่ไม่ตั้งใจ.

เราได้ยินเรื่องเล่าจากการกลั่นแกล้งและการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ของชีวิตเท็จและหลักฐานของสื่อสังคมที่เพิ่มขึ้นกรณีของความนับถือตนเองต่ำซึมเศร้าวิตกกังวลและ "การลงทุนทางอารมณ์" ในสื่อสังคมออนไลน์.

น่าเสียดายที่แม้ว่าสื่อโซเชียลจะนำระฆังเตือนทุกชนิดแต่ทว่าสื่อโซเชียลมากมายมีความจำเป็นมากขึ้นสำหรับการจัดกิจกรรมเผยแพร่ข่าวและข้อมูลหรืออยู่ในวง.

ที่กล่าวว่าคุณสามารถทำได้โดยไม่มีพวกเขา มีความหวัง. หากคุณต้องการเตะนิสัยและออกไปข้างนอกอย่างแท้จริงเราสามารถช่วยคุณได้ วันนี้เราต้องการพูดคุยเกี่ยวกับผู้ร้ายสื่อสังคมที่ใหญ่ที่สุดของทุกคน, Facebook, และวิธีการยกเลิกการเน้นย้ำตัวตน, เลิก, หรือลบบัญชีของคุณอย่างสมบูรณ์.

เราตระหนักว่า Facebook เป็นเป้าหมายที่ใหญ่ที่สุดและชัดเจนที่สุดและมีเครือข่ายโซเชียลอื่น ๆ อีกมากมาย แต่เนื่องจาก Facebook มีผู้ใช้งานอยู่ราว 1.49 พันล้านคนเรารู้สึกว่ามันสำคัญที่สุด โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่เราจะบอกคุณในวันนี้สามารถนำไปใช้กับแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอื่น ๆ ได้เช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลิกหรือลบโปรไฟล์.

หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าและลดความโกรธ

หนึ่งในข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดในสถานที่เช่น Facebook คือมันมักจะสามารถก่อให้เกิดความหึงหวงและดูถูก บางคนไม่สามารถช่วย แต่คุยโวหรือให้สิทธิ์คุณในความคิดเห็นของพวกเขา สามารถเหนื่อยล้าและไม่จำเป็นโดยเฉพาะเมื่อคุณกำลังมองหาประสบการณ์ออนไลน์ที่แตกต่าง.

สิ่งที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถทำได้กับ Facebook คือเลือกผู้ชมของคุณอย่างระมัดระวังมากขึ้น นี่อาจเป็นวิธีที่ยาวไกลในการรักษาผู้เกลียดชังที่อ่าวหรือเพียงแค่หลีกเลี่ยงประเภทที่มีความคิดเห็นเกินจริง.

ขั้นแรกคุณสามารถ จำกัด ผู้ชมของคุณ สิ่งหนึ่งที่คุณอาจต้องการทำในทันทีคือการผ่านและทำความสะอาดรายชื่อเพื่อนของคุณ หากคุณมีคนจำนวนมากที่คุณไม่รู้จักจริง ๆ หรือแม้แต่คนอื่น ๆ ก็ไม่มีความละอายที่จะไม่เป็นมิตรกับพวกเขา.

สำหรับคนที่คุณไม่สามารถเลิกเป็นเพื่อนได้จริง ๆ เช่นญาติหรือเพื่อนร่วมงานคุณสามารถเลิกติดตามได้ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่เห็นโพสต์ของพวกเขาในฟีดข่าวของคุณ.

คุณสามารถเลิกติดตามทุกคนหรือทุกสิ่งไม่ว่าจะเป็นบุคคลผลิตภัณฑ์ บริษัท หรือสิ่งอื่นใด หากคุณใช้แอพมือถือแอปจะทำงานในลักษณะเดียวกัน.

มันทำงานในลักษณะเดียวกันกับแอพมือถือเช่นกัน.

ดังที่เรากล่าวว่าหากการเป็นเพื่อนที่ไม่ได้เป็นตัวเลือกนั้นจะมีการวางคนเป็นกลุ่มเช่นคนรู้จัก จากนั้นเมื่อใดก็ตามที่คุณโพสต์สิ่งใดคุณสามารถเลือกได้ว่าทุกคนจะเห็นมันหรือแค่เพื่อนของคุณยกเว้นคนรู้จักหรือรายการพิเศษอื่น ๆ เช่นเพื่อนสนิท.

คุณสามารถ จำกัด ผู้ชมของคุณทุกครั้งดังนั้นคุณโพสต์เฉพาะคนที่คุณต้องการ.

คุณยังสามารถเลือกตัวเลือก“ กำหนดเอง” และตัดสินใจว่าจะแชร์หรือไม่แชร์โพสต์ในระดับที่ละเอียดยิ่งขึ้น ในตัวอย่างต่อไปนี้เราสามารถเพิ่มกลุ่มหรือบุคคลลงในกล่อง“ ไม่แบ่งปันด้วย”.

ในแอพมือถือคุณสามารถเลือก จำกัด ผู้ชมของคุณได้เช่นกัน แต่คุณจะไม่มีตัวเลือกที่กำหนดเองเช่นเดียวกับเว็บไซต์.

ในการรวมผู้คนในรายชื่อเพื่อนเช่นคนรู้จักหรือเพื่อนสนิทคุณจะต้องเพิ่มพวกเขาก่อน ตัวอย่างเช่นคลิกที่กลุ่ม“ คนรู้จัก” ในแถบด้านข้าง.

จากนั้นเพียงแค่เพิ่มชื่อของใครก็ตามที่คุณต้องการที่จะผลักไสให้คนรู้จัก.

น่าเศร้าที่ดูเหมือนจะไม่มีวิธีการสร้างหรือแก้ไขรายการในแอพมือถือดังนั้นคุณจะต้องใช้เว็บไซต์เพื่อดูแลพวกเขา.

การเลิกติดตามและ จำกัด ผู้ชมของคุณเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดการเปิดเผยองค์ประกอบที่น่ารำคาญและหลีกเลี่ยงการแบ่งปันความคิดและความคิดเห็นของคุณกับคนที่คุณไม่รู้จักดีหรือคุณไม่ต้องการแบ่งปันด้วยเลย.

หากวิธีการนี้ใช้ไม่ได้ผลกับคุณและ Facebook ยังคงทำให้คุณผิดหวังอยู่ล่ะก็อาจถึงเวลาพักแล้ว.

เมื่อคุณต้องการเวลาแยกกัน

บางครั้งก็ต้องใช้เวลากัน หากคุณใช้ Facebook ตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องติดตามตรวจสอบอย่างต่อเนื่องตลอดเวลาคลิกที่การแจ้งเตือนสีแดงเล็ก ๆ เหล่านั้นทันทีที่ปรากฏขึ้นจากนั้นก็อาจถึงเวลาสำหรับการแยกการทดลอง.

หากชีวิตของคุณบน Facebook กำลังเอาชนะชีวิตจริงของคุณหากคุณใช้เวลามากในการที่คุณเพิกเฉยต่อความรับผิดชอบและผลัดภาระหน้าที่นั่นอาจหมายถึงการใช้ชีวิตอย่างมีสติในชีวิตออนไลน์ของคุณ.

มีบางสิ่งที่คุณสามารถลองใช้แทนบัญชีของคุณได้ คุณสามารถออกจากระบบเพื่อให้ทุกครั้งที่คุณไปตรวจสอบ Facebook คุณจะไม่ได้รับการเตือนเนื่องจากคุณต้องลงชื่อเข้าใช้อีกครั้งหากคุณใช้แอพมือถือ (คนส่วนใหญ่) คุณสามารถลบแอปออกจาก อุปกรณ์และใช้เว็บไซต์มือถืออีกครั้งให้แน่ใจว่าคุณต้องเข้าสู่ระบบในแต่ละครั้ง.

ปิดใช้งานบัญชีของคุณ

น่าเศร้าสำหรับบางคนสิ่งนี้อาจไม่ได้ผลและหากเป้าหมายของคุณคือการทำลายนิสัย Facebook แล้วเลิกใช้งานบัญชีของคุณอย่างน้อยสักครู่จะสามารถช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญได้อย่างแท้จริง.

หากต้องการปิดใช้งานบัญชีของคุณก่อนอื่นให้เปิด“ การตั้งค่า” จากเมนูผู้ใช้ของคุณ.

คลิกที่“ ความปลอดภัย” จากนั้น“ ปิดการใช้งานบัญชีของคุณ” ซึ่งอยู่ที่ด้านล่างสุด.

ไม่มีความแตกต่างระหว่างการทำสิ่งนี้บนเว็บไซต์หรือแอพมือถือเช่นที่นี่กับแอพ Facebook สำหรับ Android.

Facebook กำหนดให้คุณต้องให้เหตุผลในการออก คุณสามารถให้ข้อแก้ตัวใด ๆ ที่คุณต้องการ.

นอกจากนี้ข้อแก้ตัวใด ๆ ที่คุณให้จะถูกตอบโต้โดยความพยายามที่จะพยายามให้คุณอยู่ต่อ เพียงคลิกปุ่ม“ ปิด” บนหน้าต่างที่ปรากฏขึ้น.

ในการปิดการใช้งานบัญชีของคุณคุณจะต้องป้อนรหัสผ่านของคุณและคลิกปุ่ม“ ปิดใช้งานทันที”.

เมื่อปิดใช้งานคุณจะถูกออกจากระบบและบัญชีของคุณจะไม่สามารถใช้ได้กับเพื่อนของคุณอีกต่อไป คุณสามารถเปิดใช้งานบัญชีของคุณได้ตลอดเวลาโดยลงชื่อเข้าใช้อีกครั้ง.

ที่กล่าวว่าหากคุณจริงจังเกี่ยวกับการหยุดพักจากนั้นคุณต้องดำเนินการอื่น ๆ เช่นกัน เราขอแนะนำให้ล้างประวัติเบราว์เซอร์ของคุณและลบข้อมูลการเข้าสู่ระบบออกจากตัวจัดการรหัสผ่านของคุณ (หากคุณเก็บไว้) การทำเช่นนั้นจะเป็นการเตือนที่ละเอียดอ่อนคล้ายกับการตบเบา ๆ ในมือซึ่งคุณกำลังจะหยุด.

ลาก่อน

หากคุณตัดสินใจด้วยเหตุผลใดก็ตามว่าคุณไม่ต้องการอยู่บน Facebook อีกต่อไปคุณสามารถลบบัญชีของคุณได้อย่างสมบูรณ์ สิ่งนี้แตกต่างจากการปิดใช้งานซึ่งเป็นการชั่วคราว (หรือถาวรหากคุณไม่ย้อนกลับ) ระงับบัญชีของคุณ.

การลบบัญชีของคุณทำในสิ่งที่คุณคิด - บัญชีของคุณจะถูกลบแม้ว่าบางส่วนของคุณอาจยังคงเป็นความคิดเห็นและข้อความที่ส่ง ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณเคยโพสต์รูปภาพวิดีโอหรือรายการอื่น ๆ จะคงอยู่ตลอดไปและจะหายไปอย่างถาวร.

ดาวน์โหลดข้อมูลของคุณ

อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะดำเนินการกับตัวเลือกนิวเคลียร์ขอแนะนำให้คุณดาวน์โหลดสำเนาข้อมูล Facebook ของคุณ เมื่อคุณทำเช่นนี้ภาพถ่ายโพสต์ข้อความและอื่น ๆ ทั้งหมดจะถูกเก็บถาวรและคุณจะได้รับลิงก์ที่คุณสามารถดาวน์โหลดแล้วเก็บไว้ที่อื่นอย่างปลอดภัย.

หากต้องการดาวน์โหลดข้อมูล Facebook ของคุณอันดับแรกให้ไปที่การตั้งค่าบัญชีตามรายละเอียดก่อนหน้านี้และจาก "การตั้งค่าบัญชีทั่วไป" คลิกที่ลิงค์ด้านล่างสุดที่ระบุว่า "ดาวน์โหลดสำเนาข้อมูล Facebook ของคุณ".

อย่าลบบัญชีของคุณก่อนที่คุณจะดาวน์โหลดข้อมูลของคุณ. ให้แน่ใจว่าคุณมีมันก่อนที่จะดำเนินการต่อไป.

Facebook ไม่ได้ให้ลิงค์ง่ายๆในการตั้งค่าของคุณเพื่อลบบัญชีของคุณ แต่คุณจะต้องไปที่ www.facebook.com/help/delete_account เพื่อเริ่มขั้นตอน.

คุณได้รับคำแนะนำให้ทำการลบบัญชีอย่างจริงจังเพราะเป็นการถาวร เมื่อบัญชีของคุณหายไปจะไม่มีการย้อนกลับ.

เว็บไซต์โซเชียลมีเดียเช่น Facebook อาจดูเหมือนคำอวยพรหรือคำสาป สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาของผู้ใช้ต่อสิ่งนั้น แต่มีคุณภาพที่น่าดึงดูดใจและคุณอาจพบว่าการถอนตัวจริง กุญแจสำคัญคือการยังคงแข็งแกร่งและจำไว้ว่ามีอินเทอร์เน็ตอื่นทั้งหมด.

นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหากคุณจริงจังกับการหยุดเวลาลบแอพจากอุปกรณ์มือถือลบประวัติและแม้แต่บุ๊กมาร์กของคุณ สิ่งนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการลบตัวคุณเองออกจาก Facebook แต่ยังเป็นการลบ Facebook ออกจากตัวคุณด้วยดังนั้นทำทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัดชีวิตของคุณออก.

คุณอาจพบว่าเวลาเพียงเล็กน้อยคือสิ่งที่คุณต้องการหรือคุณอาจรู้ว่าคุณไม่สนใจอีกต่อไปและคุณจะไม่กลับไป.

เรามาฟังจากคุณกันแล้วบอกเราเกี่ยวกับวิธีการของคุณไปยังเว็บไซต์โซเชียลมีเดียเช่น Facebook คุณจำเป็นต้องทำตามขั้นตอนพิเศษเพื่อ จำกัด การเปิดรับแสงของคุณหรือไม่? คุณเพียงแค่ตัดสินใจว่าถึงเวลาที่จะบั๊กหรือไม่ ปิดเสียงในฟอรัมสนทนาของเราพร้อมกับความคิดเห็นและคำถามของคุณ.