สี่เหตุผลว่าทำไมการลงมติปีใหม่ของคุณล้มเหลว

ฉันรู้สึกกดดันบนไหล่ของฉันเมื่อฉันตัดสินใจเกลี้ยกล่อมให้คนรักษามติปีใหม่ในปีนี้ ไม่ใช่เรื่องใหม่ที่ผู้คนให้ความละเอียดแล้วไม่สามารถเก็บไว้ได้ ในความเป็นจริงมหาวิทยาลัย Scranton พบว่า มีเพียง 8% ของคนอเมริกันที่ประสบความสำเร็จในการบรรลุปณิธานปีใหม่ ในขณะที่ 49% ประสบความสำเร็จไม่บ่อยนักในการบรรลุความตั้งใจ ดังนั้น ทำไมในโลกที่เราสร้างมันขึ้นมา?

ดีไม่มีข้อผิดพลาด, เราจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรได้ผลและอะไรที่ไม่ได้ผล? ในความเป็นจริงแล้วมหาเศรษฐีถือว่าไม่มีความละอายใด ๆ ที่ล้มเหลวในการพิจารณาความคิดเห็น เมื่อพูดถึงการแก้ไขปัญหานั้นไม่ได้เกี่ยวกับการทำให้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก แก้ไขข้อผิดพลาดในการทำซ้ำ.

ในโพสต์นี้เราจะตรวจสอบสิ่งที่ผิดพลาดกับการแก้ปัญหาก่อนหน้าของคุณและวิธีการแก้ไขให้ถูกต้องในครั้งนี้.

1. คุณจับจ้องไปที่การบรรลุเป้าหมายที่“ สมเหตุสมผล”.

โซ่แห่งนิสัยอ่อนแอเกินกว่าจะรู้สึกได้จนกว่าพวกเขาจะแข็งแกร่งเกินกว่าที่จะถูกทำลาย - ซามูเอลจอห์นสัน

ฉันแน่ใจว่าคุณเคยได้ยินคำแนะนำนี้มาก่อน: "รักษาเป้าหมายที่สมเหตุสมผล" ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเริ่มใช้งานคำแนะนำทั่วไปที่คุณจะได้รับคือทำให้ช้าลงในสองสามวันแรกและเดินเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นเมื่อวันผ่านไปให้ยกความเร็วหรือขยายระยะทาง.

นั่นเป็นคำแนะนำที่ยอดเยี่ยม แต่มันใช้ได้ผลสำหรับคุณ จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่สามารถอยู่รอดได้ด้วยการเดิน 15 นาทีที่เหมาะสม? คุณทำอะไร?

คุณยอมแพ้ (ปกติ); คุณพูดว่า "การออกกำลังกายไม่ใช่มือขวาของฉัน" (บางครั้ง).

ปัญหาอยู่ที่การคาดหวังว่าจะได้รับการออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสม, ซึ่งเป็นขั้นตอนที่เพิ่มขึ้นจากการไม่ออกกำลังกาย แต่อย่างใด ไม่ ส่วนสำคัญ (หรือจุด) ของความละเอียดของคุณ.

ในการแก้ปัญหาของคุณอาจมีอย่างน้อยหนึ่งที่ต้องใช้การปฏิบัติปกติเช่นต้องการออกกำลังกายทุกวันรับงานอดิเรกหรือทำโครงการด้านข้าง สำหรับการแก้ปัญหาดังกล่าวอย่ากังวลเกี่ยวกับปริมาณงานที่ "ยุติธรรม" ทำทุกวัน. มันเป็น "นิสัย" ที่คุณควรมองหาเพื่อฝึกฝนด้วยตัวเอง.

ไม่อยากเดิน 15 นาทีเหรอ? ทำ 5 นาทีแล้วเดินต่อไป ไม่มีเวลาในการเขียนโค้ดสำหรับโปรเจคของคุณในบางวันใช่ไหม วาดแผนภาพการไหลบนผ้าเช็ดปากสำหรับโปรแกรมแม้ว่าคุณจะไม่ได้รับรหัสทันที.

อย่าข้ามวันใด ๆ เมื่อพูดถึงเรื่องการอุทิศเวลาให้กับการแก้ไขปัญหานั้น ๆ อย่างไรก็ตามคุณอาจคิดว่ามันเล็กหรือไม่สำคัญ ติดมัน ทำงานเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับการแก้ไขนั้นทุกวัน. เมื่อตั้งค่านิสัยแล้วส่วนที่เหลือก็ง่าย นั่นคือพลังของนิสัย.

2. คุณยอมแพ้ต่อการปฏิเสธจากผู้อื่น

"บางครั้งถ้าคุณต้องการเปลี่ยนความคิดของผู้ชายคุณต้องเปลี่ยนความคิดของผู้ชายที่อยู่ถัดจากเขาก่อน" - Megan Whalen Turner

ไม่มีอะไรสามารถมีอิทธิพลต่อบุคคลได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าคนอื่น นั่นอาจเป็นข่าวที่ดีหรือไม่ดีสำหรับผู้ลงมติ ถ้าคุณคือ รายล้อมไปด้วยผู้คนที่ไม่รังเกียจที่จะให้คุณเพิ่มเขยิบ, ออกอากาศความละเอียดของคุณ พวกเขาจะทำให้คุณอยู่ในการตรวจสอบแม้ว่าคุณ ไม่ควรพึ่งพาพวกเขา มากเกินไป.

แต่โปรดจำไว้ว่าการออกสู่สาธารณะจะไม่ได้ผลอย่างที่คุณต้องการ, โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเจ็บปวดอย่างง่ายดายจากความคิดเห็นเชิงลบ หรือเมื่อทำเรื่องสนุก (ยกเว้นว่าการแก้ปัญหาของคุณคือให้ความสนใจน้อยลงกับคำพูดที่ไม่รู้สึกของคนอื่น).

หากคุณจริงจังกับความละเอียดของคุณ, เลือกอย่างชาญฉลาดที่คุณไว้วางใจ. มันจะเป็นการดีกว่าที่จะประสบความสำเร็จในภารกิจลับมากกว่าล้มเหลวเพราะกลุ่มคนที่ไว้ใจคุณไม่คิดว่าคุณจะทำได้.

3. คุณไม่ได้เตรียมเส้นทางลื่น

"ความสำเร็จไม่ใช่จุดจบความล้มเหลวไม่ร้ายแรง: มันเป็นความกล้าหาญที่จะนับต่อไป" - Winston S. Churchill

โดยทั่วไปเราไม่มีความมุ่งมั่นที่จะยึดมั่นในความละเอียดของเรา 24 × 7. ความมุ่งมั่นที่ลังเลเป็นสิ่งที่คุณผูกพันกับประสบการณ์ และอาจนำไปสู่การแก้ไขที่ล้มเหลว แต่นี่ทำให้เราเป็นมนุษย์ไม่ใช่ผู้แพ้ เพียงแค่เลือกกลับที่คุณออก.

มันจะยากไม่มีการปฏิเสธความจริงง่ายๆนี้ แต่ไม่มีวิธีที่ง่ายกว่าในการลุกขึ้นยกเว้นจะหลับตาปิดปากค้างกลั้นหายใจและ ผลัก. สิ่งที่ดูเหมือนไม่สามารถบรรลุได้และดูเหมือนว่าในศตวรรษที่ผ่านมาจริงใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในความเป็นจริง เมื่อคุณทำเสร็จแล้วคุณจะเข้าใกล้ความสำเร็จมากขึ้น.

4. คุณได้รับมติปีใหม่ที่บอบบาง

"หากสิ่งที่ไม่พิเศษก็เป็นเรื่องธรรมดา" - โนราห์โรเบิร์ต

ฉันคิดว่าหนึ่งในข้อผิดพลาดหลักที่คนทำกับการแก้ปัญหาปีใหม่คือพวกเขาตื่นเต้นและเริ่มทำรายการสิ่งที่ต้องทำเป็นปี ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อพวกเขานำสิ่งที่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาต้องการที่จะลองลงไปในรายการเดียวกัน เมื่อคุณเพิ่มสิ่งที่คุณไม่ได้หลงใหลหรือจริงใจต่อโอกาสในการล้มเหลวของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างเข้าใจได้.

สำหรับทุกสิ่งที่คุณต้องการเพิ่มลงในรายการเช่นการถ่ายภาพ, ใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดว่าทำไมมันถึงอยู่ในรายการ. เป็นเพราะคุณหลงใหลในการถ่ายภาพจริงๆหรือเพราะเป็นสิ่งที่อินเทรนด์ที่จะทำในฤดูกาลนี้? หากคุณไม่ถูกบังคับอย่างแท้จริงเพื่อให้ได้ความละเอียดอาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่มีความหมายเพียงพอที่จะอุทิศเวลาและความพยายาม.

ในตอนท้ายของวันคุณสามารถแก้ปัญหาได้ที่ ใด จุดของปีดังนั้นบางทีคุณควรเก็บเฉพาะมติที่สะท้อนกับตัวตนที่แท้จริงของคุณสำหรับรายการปีใหม่.

ข้อสรุป

มันเป็นสิ่งหนึ่งถ้าคุณเป็นคนที่ไม่เชื่อในประเพณีเช่นการแก้ปัญหาปีใหม่และอีกอย่างหนึ่งถ้าคุณหยุดเก็บไว้เพราะประสบการณ์ในอดีตของคุณ หากคุณเป็นคนหลัง ลองดูวิธีที่ผ่านมาของคุณในครั้งที่สอง ที่มีต่อความละเอียดและ พยายามระบุสิ่งที่ผิดพลาด; อาจเป็นสิ่งใด ๆ ที่ฉันระบุไว้ข้างต้น แก้ไขข้อผิดพลาดนั้นและลองอีกครั้งในปีนี้.

หากคุณสามารถนึกถึงอย่างอื่นที่คนทั่วไปมักจะคิดผิดและวิธีที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นโปรดแบ่งปันมันในความคิดเห็น.